Cross Fit Santa Martina

¡A 1350 mts. un grupo de mujeres preparandose para una innovadora competencia, descubrieron una nueva forma de potenciar sus cualidades fisicas!

El Cross Fit es una nueva modalidad de entrenamiento, que consiste en la alternancia de ejercicios de resistencia muscular que involucran gestos que van desde una extencion de brazos hasta ejercicios mucho mas tecnicos como arranques, con entrenamiento cardiovascular de caracter aerobico y anaerobico.

Luego de probar con una preparacion de 2 meses para esta competencia y vivenciar los beneficios que entrega este modelo de entrenamiento, juntpo a el espectacular (por que no hay otra palabra para decribirlo) grupo humano que se formo a partir de este evento, hemos seguido implementando el cross fit como cross trainning y abarcar con ello un entrenamiento integral, enfocado desde el fitness, a objetivos como el running o competencias de larga distancia.

"Dedicado a las mejores alumnas"