Ejercicio y el Sistema Inmune; Regulación, Integración y Adaptación (1era Parte)

BENTE KLARLUND PEDERSEN AND LAURIE HOFFMAN-GOETZ
Department of Infectious Diseases and Copenhagen Muscle Research Centre, University of Copenhagen,
Copenhagen, Denmark; and Department of Health Studies and Gerontology, University of Waterloo, Waterloo,
Ontario, Canadá

Introducción
En los últimos 15 años una variedad de estudios han demostrado que el ejercicio induce a importantes cambios fisiológicos en el sistema inmune. Las interacciones entre ejercicio y sistema inmune provee una única oportunidad de evaluar el rol de los mecanismos inmune fisiológicos. Mucho estrés físico-clínico induce a efectos hormonales e inmunológicos similares al ejercicio. Mientras que las interacciones Neural-Endocrino-inmunológicas tiende a ser investigada usando una variedad de modelos psicológicos, el modelo de ejercicio provee una fuerte oportunidad para establecer un enlace usando un paradigma de estrés físico

Ejercicio Agudo y Sistema Inmune Celular

a) Ejercicio y Sub-poblaciones Linfocitarias
Las respuestas de las sub-poblaciones de leucocitos en la sangre ante un proceso agudo de ejercicios son muy estereotipadas (tabla 1):

Comenzando con un Aumento de las concentraciones de neutrófilos durante y después del ejercicio, aunque el aumento de las concentraciones de linfocitos se sitúen por debajo de los valores normales después de trabajos físicos de larga duración.
Varios informes describen cambios a través del ejercicio en los subsectores mono-nucleares de la sangre específicamente células (BMNC). El Aumento de la concentración de los linfocitos es probable debido al requerimiento de todas las sub-poblaciones de linfocitos en los compartimientos vasculares durante el ejercicio, entre ellos tenemos; células T CD41, CD81 y CD191,Células B CD161, Células Natural killer (NK) y Células CD561.Durante el ejercicio disminuyen las células CD4-CD8 lo que refleja un mayor aumento de linfocitos CD81 que Linfocitos CD41. Las Células CD41 y CD81 contienen CD45RO1 o “memoria” y CD45RA1 o zona sin identificación, estudios recientes indican que las concentraciones de CD45RO1 y CD45RO2CD62L2 aumentan durante el ejercicio, lo que sugiere que la memoria se movilizó rápidamente a la sangre en respuesta al ejercicio (H. Bruunsgaard y Pedersen BK). En resumen el incremento inicial de células CD41 y CD81 después del ejercicio no parecen ser debido a la repoblación de células recientemente generadas sino por una redistribución de células, un efecto similar se evidencia en la cinética repoblacional de los linfocitos CD41 después del tratamiento del inmunodeficiencia humana (VIH), la quimioterapia o la repoblación de las células CD41 y CD81 después de un trasplante de médula ósea. Otro cambio activado por el ejercicio es la disminución del porcentaje de CD41 durante el ejercicio por la mayor activación Celulas Natural Killer.

Glosario:
- Linfocitos: http://es.wikipedia.org/wiki/Linfocitos
- Leucocitos: http://es.wikipedia.org/wiki/Leucocito
- Neutrófilos: http://es.wikipedia.org/wiki/Neutr%C3%B3filo
- Células T: http://es.wikipedia.org/wiki/Linfocito_T
- Células B: http://es.wikipedia.org/wiki/Linfocito_B
- Células natural killer:http://es.wikipedia.org/wiki/Natural_killer

III JORNADA GATORADE (GSSI) CHILE 2008

Estimados lectores les informo que el próximo 10 de octubre se realizará la 3era Jornadas Gatorade Sports Science Institute, Los expositores son destacados profesionales del ámbito deportivo que cuentan con una vasta trayectoria, entre ellos José López Chicharro, Jorge Cansino, Carlos Jorquera.
Lugar: Club Manquehue, Av. Vitacura 5841. Santiago

Programa y Valores:

http://www.4shared.com/file/64005100/55c635e4/Programacin_3era_Jornada_Gatorade.html

Trabajos básicos en Escalerilla de Coordinación

Trabajos básicos en Escalerilla de Coordinación
Un método de entrenamiento bastante eficaz para el desarrollo de nuestras cualidades físicas enfocadas a la velocidad, es el trabajo en escalerillas, donde destacan:
1) Aumento de la coordinación intermuscular
2) Aumento de las manifestaciones de la fuerza
- Fuerza Elástico-explosiva
- Fuerza Elástico-explosiva refleja
Destaco que el trabajo en escalerilla puede ser utilizado para buscar distintos objetivos; como la depleción de los niveles de glicógeno muscular a través de una cantidad de pasadas por las escalerillas un poco más prolongadas en el tiempo, como entrenamiento de multi-saltos orientado a disminuir nuestro tiempo de contacto con el suelo durante el running, etc.

Definiciones:
• La manifestación elástico-explosiva, tiene lugar cuando la fase excéntrica se realiza a gran velocidad, provocando una liberación de la energía mecánica elástica en energía cinética de una forma explosiva. Se ha calculado que se pueden obtener beneficios de un 40% con el aprovechamiento de la energía elástica, sobre la manifestación explosivo-tónica.
• La manifestación reflejo-elástico-explosiva, tiene lugar cuando el alargamiento previo a la contracción es de amplitud limitada y se produce en un tiempo escaso y a una velocidad muy elevada. Estas acciones favorecen el reclutamiento de U.M., por estimulación del reflejo miotático (que permite reclutar hasta un 60% de U.M.; en contracción normal entre el 40-50%), lo que permite el desarrollo de una gran tensión en un período de tiempo breve.